Arhivi Kategorije: Izobraževnja

Predavanje – Zdrav življenjski slog starejših

Zdrav življenjski slog v starosti temelji na rednem gibanju, prilagojeni prehrani, ohranjanju socialnih stikov in krepitvi duševnega zdravja.

Kako ga doseči in ohraniti svoje zdravje  vam bo na predavanju  ” Zdrav življenjski slog starejših “,   v četrtek 21.maja 2026 ob 9.uri  v sejni sobi našega društva, razkrila Anja Škufca dipl.med.sestra iz Centra za krepitev zdravja Kočevje.

Lepo vabljeni !

 

 

 

 

 

 

 

Digitalno izobraževanje – Mobilni heroji

Sodelovanje z Mobilnimi heroji nadaljujemo z novo delavnico, tokrat bo poudarek na UMETNI INTELIGENCI in še o marsičem, kar nam ponuja uporaba mobilnih naprav.  Dobili bomo odgovore na vprašanja:

  • Kaj je umetna inteligenca
  • Uporaba CHAT GPT
  • Prednosti in izzivi
  • Glasovni pripomočki, komunikacija SMS sporočil, elektronske pošte preko govora, prevod v dialogu, sporazumevanje, potovanja, razumevanje
  • Digitalni pripomočki za branje in pisanje
  • Zabava in družabnost

Izobraževanje traja štiri polne ure, minimalno število udeležencev je  15 oseb.

KADAJ:          ČETRTEK 6. NOVEMBER  2025    ……     od    9.00  DO 13.00 ure

KJE:                sejna soba DU Kočevje,  Reška cesta 5

PRIJAVE :      v društveni pisarni do  30. oktobra 2025

Napredna raven izobraževanja  ( v kolikor bo zanimanje )

  • E-storitve: uporaba nove osebne izkaznice, SI-PASS računa, digitalna potrdila
  • Mobilno bančništvo in različni načini plačevanja ( vključno s parkirišči )
  • Uporaba USB ključka v pametnem telefonu in prenos fotografij nanj
  • Blokiranje spletnih oglasov
  • Skeniranje dokumentov
  • Povezljivost pametnega telefona z računalnikom
  • Klici v sili vključujoč z zdravstveno anamnezo
  • In še kaj…

Spoštovani člani in članice VLJUDNO vabljeni na izobraževanje, saj nas čas novih tehnologij  dohiteva in prehiteva, na nas pa je ali bomo novostim sledili ali pa se bomo izgubili v preteklosti.

Izobraževanje prostovoljcev

Dne 23.9.2025 je bilo organizirano izobraževanje za prostovoljce, ki delujejo na programu Starejši za starejše. Po programu ZDUS je bila tema izobraževanja prenovljeni Priročnik za delo prostovoljcev.

Priročnik je bil prenovljen  ob 20 letnici dela na programu. Dodan mu je bil etični kodeks  z navedbo izkušenj nekaterih prostovoljcev.

Izobraževanja so se udeležili tudi prostovoljci iz Sodražice s katerimi si naši prostovoljci izmenjujejo izkušnje.

Večino časa namenjenega izobraževanju je diskusija potekala o aktualni temi dolgotrajna oskrba. Predavateljica Ismeta Mujanovič je predavala zelo preprosto, zanimivo in podala nasvete glede obveščanja starejšim ljudjem, ki morda še vedno ne razumejo kam se obrniti po nasvete in kam se prijaviti za morebitno pomoč. Nemočne starejše bodo lahko obiskale na domu pooblaščenke CSD-a in izpolnile prošnje za pomoč.

Zapisali: Jelka in Marija

 

PREDAVANJE AMZS / Starejši voznik – varen voznik

            17. oktober ob 17. uri         v prostorih DU Kočevje

AMZS  spoštuje izkušnje starejših voznikov in njihovo željo, da čim dlje ostanejo soudeleženi v cestnem prometu. Ker je vedno več starejših ljudi, ti dlje časa ostanejo aktivni in mobilni, na njihovo varnost pa moramo še posebej misliti. Veliko lahko za varnost naredite sami. 

Za vas bomo izvedli predavanje na temo novih prometnih predpisov, vožnjo skozi krožišča, vožnjo po avtocesti in predstavitev naprednih tehnologij, ki so v pomoč voznikom…

8 udeležencem predavanja bo omogočeno brezplačno preverjanje svojih vozniških sposobnosti v AMZS Centru varne vožnje Vransko.

Predavanje traja 90 minut.

LEPO VABLJENI,

zaradi lažje organizacije oz. omejenega števila obiskovalcev je svojo udeležbo potrebno prijaviti v pisarni našega društva do ponedeljka 13.10. 2025

Vabilo na informativno predavanje o zakonu o dolgotrajni oskrbi

Društvo upokojencev Kočevje v sodelovanju s Centrom za socialno delo Kočevje in Občino Kočevje organizira predavanje o novem zakonu o dolgotrajni oskrbi,

ki bo v torek 1.7.2025 ob 10.00 uri v sejni sobi društva na Reški cesti 5.

Na predavanju  boste dobili potrebne informacije in odgovore na zastavljena  vprašanja v zvezi z dolgotrajno oskrbo.

Lepo vabljeni.

 

Premagajmo stres in tehnike sproščanja

Dne 13.2.2025 nas je obiskala ga. Urška Bančič, psihologinja ZD Kočevja. Za upokojence je organizirala delavnico Premagajmo stres in tehnike sproščanja.

Obisk je bil kar prijeten in prisostvovale so tudi upokojenke DU Sodražica.
Poučila nas je kako stres vpljiva na slabo počutje,depresijo in lahko tudi na bolezen.
Tudi upokojenci doživljamo stres in ga težko prenašamo ter se ga osvobodimo.
Pri premagovanju je pomembno druženje, sprehodi in  pravilno predihavanje našega telesa, pa tudi sproščanje telesa. Za sproščanje potrebujemo miren prostor in tišino v kateri se lahko sprostimo. Naučimo se dihanje s pomočjo trebušne prepone. Na ta način se prej sprostimo, lahko olajšamo bolečine, krvni pritisk, spomin in povečamo san. Sproščanje lahko opravimo v postelji za boljše spanje in umiritev telesa.
Zapisala: Jelka Poje

Seniorji v akciji – finančna pismenost za seniorje

V sodelovanju z Ljudsko univerzo Kočevje pripravljamo izobraževanja v okviru programa FINANČNA PISMENOST 55+. Predavanja in delavnice bodo potekale vsak torek  od  16.00 do 18.30 ure v prostorih novega inkubatorja v Kočevju (  industrijska cona LIK ).  Predvideno je 10 – 15 predavanj – do konca maja 2025.

PRIČETEK    11.02.2025     ,            PRIJAVE  do 10.02.2025  v pisarni našega društva

————————————————————————————————————————-

PROGRAM  –    Obvezni del

  • DENARkaj je denar, gotovina, tuje valute, knjižni denar in plačila, sodobni trendi in pasti
  • NAČRTOVANJE IN UPRAVLJANJE FINANC dohodek, proračun, izdatki in stroški, kreditiranje, davki, nakupi in trajnost, varčevanj in naložbe, tveganja, prelomni življenjski dogodki, 
  • DEDOVANJE: osnove dedovanja, pridobivanje dediščine, načrtovanje lastne zapuščine in oporoke, 
  • ZAVAROVANJEuvod v zavarovalništvo, vrste zavarovanj, ocena potreb in tveganj, postopek sklenitve zavarovanja, obravnavanje škodnih zahtevkov, upokojevanje in dodatno pokojninsko zavarovanje, zdravstveno zavarovanje, miti in napačne predstave o zavarovanjih
  • FINANČNO OKOLJEfinančni sistem, centralna banka in poslovna banka, inflacija in uravnavanje stabilnosti cen
  • VAROVANJE POTROŠNIKOVosnovne pravice potrošnikov, zakonodaja za zaščito potrošnikov, potencialne prevare, proučitev izdelka ali storitve pred nakupom, varna uporaba interneta, pritožbe organom za pritožbe
  • NALOŽBE: osnove vlaganja, vrednostni papirji, predmet kot naložba, drage kovine, kripto sredstva, primerjava med naložbami

PROGRAM – Izbirni del

  • Matematična pismenost
  • Uporaba e -storitev v finančnem svetu

PROGRAM – Odprti del programa

  • Nepremičnine
  • Tveganja pri različnih vrstah naložb
  • Praktična uporaba digitalnih storitev

PREDAVATELJI

  • Iztok Križdenarništvo in finance
  • Nenad Haberdavčno opismenjevanje, varovanje potrošnikov, praktična uporaba digitalnih fin. storitev 
  • Nejc Zemljak  odvetnik  – dedovanja in varovanje potrošnikov
  • Zarja Goluh – denar

Izkoristite priložnost za brezplačno pridobivanje novih znanj, saj vemo ” znanja ni nikoli preveč”.

LEPO VABLJENI

 

 

Predavanje in delavnica – KAKO OBVLADATI STRES ?

Stres je stalni spremljevalec v življenju, ne moremo se mu izogniti, vendar je ob tem pomembno, da ga prepoznamo, se z njim soočimo in ga obvladujemo.                                                 Zato vas v sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja Kočevje  v  četrtek 13. februarja 2025 ob 9. uri  vabimo v prostore našega društva na zanimivo predavanje in delavnico, ki jo bo vodila mag. psihologije Urška Bančič.

Tema:

  • obvladovanje stresa
  • zdravi medsebojni odnosi
  • sproščanje

Lepo vabljeni !

.

 

 

Delavnica – Mobilni heroji

Mobilni telefon – zlo ali nuja današnjega časa ? Ankete so pokazale, da kar 77% anketirancev meni, da je mobilni telefon v današnjem času vse bolj potreben in nujen.  Napredek v tehnologiji mobilnih telefonov je ” bliskovit ” in ni dovolj, da imamo najboljši pametni telefon, znati ga moramo tudi uporabljati.  Zato smo k nam,  že drugič,  povabili     ” Mobilne heroje “iz Ljudske univerze Velenje, ki  delujejo v okviru vseslovenskega projekta digitalnega izobraževanja v Sloveniji.

Delavnica je potekala 11.6.2024 v prostorih našega društva.  Spoznali smo funkcije telefona in njihovo pravilo uporabo, poučili smo se o nevarnostih spletnih prevar in pa o uporabi nekaterih koristnih aplikacij.

Štiri ure so hitro minile, naučili smo se veliko in hvala ” mobilnim herojem ” za obisk.

Predavanje – komunikacija prostovoljca

Dne 28.5.2024 nam je predavala ga. Ismeta Mujanović na temo  komunikacija prostovoljca  z uporabnikom. Predavanja so se udeležile poleg naših tudi prostovoljke DU Sodražica.

Kaj je komunikacija ?
To je pristen odkrit pogovor s sočlovekom in pomoč njemu po naših zmožnostih. Uspešna komunikacija nas navda z občutki zadovoljstva, povezanost z okoljem…
Starostniki imajo močno potrebo po pogovoru in delitvi svojih  življenjskih izkušenj.
Kaj je pomembno pri komunikaciji ?
S staranjem ali z boleznijo ljudje slabše slišijo in vidijo, zato je važen miren in svetel prostor. Govorimo tudi malo glasneje, razločno, važen je direkten očesni stik, moramo znati pozorno poslušati, ne človeka prekinjati ali  povzročati slabo voljo s pogovorom.
Moramo znati človeka opazovati, saj so nekateri že v začetni fazi demence, ga pozorno poslušati in starosti primerno voditi pogovor. Opazujmo človekovo spremljajoče čustveno doživljanje tudi pri pogledu okolice in ljudi , ki ga obkrožajo.
Po končanem predavanju so se nam pridružili uslužbenci organizacije JUTRO, nam predstavili svoje delo in način oskrbe pri bolnih in onemoglih ljudeh. Na koncu smo s podpisom podali podporo organizaciji v naši občini, za večji finančni prispevek  pri ceni storitev JUTRA.
Zapisala: Jelka